怎样按摩?

     (一)按摩头部防中风

    1、头部左右前后转动：初做者要循序渐进，由少到多，以防止不适应，在做头部转动时，左右手指互相按摩内关、神门、虎口、劳宫穴位，保护心脏防感冒。

    2、把脖颈周围分成五块：(1)用两手按住脑后颈部两块，双手一齐推拉各80下；(2)用两手中指夹住耳朵上下一齐推拉50下；(3)对嘴巴下边两腮腺，左手按住右边腮腺推拉80下，然后用右手按住左边腮腺再推拉80下。

    3、对头顶部用双手作弯曲状梳头80下，促进血液循环。

    4、对耳部：(1)用双手对耳朵上下推拉形式搓揉100下；(2)呜天鼓100下 ...... 更 多>>