穴位按摩还你一身轻松

     人们在日常生活中，难免会有身体不适，这时你如果掌握几种简易穴位按摩方法，说不定真能帮上大忙，还你一身轻松。

    以下是几个穴位的自我按摩法：

    1.百会：后发际正中上7寸，耳尖直上、头顶部中央凹陷取穴。

    方法：用半屈的右手五指指头叩击头顶百会，约30～60次，有微痛感，或以感觉舒适为宜。

    功用：百会为诸阳之会，轻轻叩击起活血通络作用，当外感风寒出现头疼或休息不好、失眠引起头部胀痛时 ...... 更 多>>