测一测，你属于什么体质

     测一测，你属于什么体质

    中医大夫在遣方用药的时候常常会考虑患者的体质因素；也有很多人常常会问医生：我是属于什么体质呢？要如何判定自己的体质是寒性或热性呢？如果体质是寒性，要吃什么呢？是热性，又要怎么吃？

    其实，所谓“体质”是指每个人受到先天遗传以及后天环境所交互影响，而产生具有“寒”、“热”、“虚”、“实”四种特性的身体特质。“体质”除了会影响一个人的生活饮食习惯外，在人生病时也会因为体质的不同，而有不同症状的疾病。

    所以当你不了解自己是属于哪一种体质时，除了寻求医师为你诊断之外，也可以根据下列方式来分析和判断自己的体质。

    寒性体质：四肢容易冰冷，大便常常不成形，妇女白带多而清稀、月经常迟来，面色苍白，怕冷且喜欢喝热水，舌苔多白润且舌质偏淡。

    热性体质：嘴巴容易干、爱喝水，四肢湿热，常便秘，妇女月经常提早来，小便少且颜色深黄，面色黄赤，怕热，喜欢喝冰凉饮料，舌苔多呈黄色。

    虚性体质：不喜欢说话、声音小、说话的尾音低且常常听不到，一生病会不易恢复，手足心呈现微热，午后自觉脸上有一阵阵烘热感，舌苔少，脉象无力。

    实性体质：声音洪亮、说话尾音中气十足，精神饱满甚至兴奋，常常自觉闷热，天冷不喜欢穿过多衣服，舌苔厚腻，脉象有力。

    因此，在日常生活中若能多了解自己是属于何种体质，并且以饮食或生活习惯配合来矫正偏差的体质，就可以轻松拥有健康，远离疾病的侵扰了。 (罗玉菊) 更 多>>