青春对抗衰老终极PK赛(3)

●PK对手：松弛、下垂

肌肤失去弹性的原因有许多：年龄的增长；长期熬夜与不正常的作息；强烈阳光曝晒；有表情夸张的不良习惯；不当的按摩等。这些因素都会造成肌肤内部胶原蛋白和弹力纤维受损，使纤维数量下降，再生能力随之减缓。而支撑表皮的能力也会跟着变差，显示出来，就是肌肤失去弹性。

●对抗松弛终极PK

日常预备：

1.善待毛孔：肤质变粗、肌肤失去弹性与毛孔的张大有很大关系。所以，除了要在清洁时彻底去除污垢以外，还要注意选择可以起到收敛作用的无刺激化妆水。

2.适当敷面：敷面是去除面部污垢，保温、紧实肌肤的好方法。想达到恢复肌肤弹性的目的，可选有高保温作用及营养成分的面膜。

3.保养滋润：保湿精华素及双倍滋润的护肤品是肌肤抗衰的必备品，早晚使用，并配以适当的按摩，效果更佳。

特别保养：

1.维他命C

维他命C具有抗氧化功能，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。让皮肤更紧实有弹性。

2.补充胶原蛋白

我们应该知道，外用口服未必能美容。由于个体差异和实际需要，各人吃进去的动物胶原蛋白或者氨基酸不像自己期望的那么有效。其次，注射也有一定局限性。像打针一样，注射到真皮层里，用来修补静态皱纹--法令纹、嘴唇四周的皱纹等，效果是暂时的。打入身体的胶原蛋白不会乖乖地一直待在真皮层，而是会慢慢消耗代谢掉，所以届时必须再注射补充。因此，补充不如预防：

首先是防晒。皮肤医学认为，90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。

最后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。