过年了，别让亚健康“添乱”

     健康和疾病是身体的两种状态，而亚健康，对许多人而言是陌生的。随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在发达国家和城市中，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康”状态。据统计资料表明，国内目前也有半数以上的人处于这种状态，已引起人们的高度重视。亚健康状态是近年来国内外医学界提出的一个新概念，又称机体第三状态或称“灰色状态”，目前医学界对它没有明确定义，多指机体处于健康与非健康之间的一种状态，以自我种种不适应为主，如失眠、乏力、体力下降、情绪不稳(包括情绪低落、紧张、烦躁等)，临床检查并没有阳性指标，对亚健康状态治疗是一个新课题。治疗亚健康状态，是防止疾病发生的重要手段之一，这也是中医学“治未病”的体现，对身体的阴阳失调及时调整，使机体经常处在“阴平阳秘”的健康状态。

    春节期间，人们的生活规律被打破，睡眠不足、饮食过量、大量饮酒……这都是不利于健康的因素，希望本期亚健康知识的专题能让大家认识到亚健康的危害，积极采取预防措施，过一个健康的春节。 更 多>>