林默予妙招抗衰老

     【主持人】观众朋友您好，您现在收看的是《中华医药》，您看我手里拿了一本书，这本书的书名叫《灯花漫忆》，书的作者是中国一位著名电影表演艺术家，由于这位老演员经常扮演一些有知识、有身份的、气质非凡的老太太，给观众留下了非常深刻的印象，所以她又赢得了“东方第一老太太”的美称。她就是今年已经 83岁高龄的林默予女士。按说人到老年，精力会减退，记忆力也会下降，头发也会变白，然而林默予老师却在耄耋之年，不但拥有旺盛的精力和过人的记忆力，而且在她满头的白发当中竟然慢慢长出了丝丝黑发，这究竟是怎么回事呢？

    【解说】无论是出现在影视剧里，还是在生活当中，林默予总是那么气质优雅，透着尊贵，而满头银发也成了她的一个标志。但是最近却听说林默予的头发在她80岁那年开始变黑了，是真的吗？

    【著名电影表演艺术家 林默予 83岁】这里边看这里头也有黑的长出来，我看看外头，真的，那个短的是新长的，就是好多根了，反正现在又长长出来了有那么几根，不知道是不是。

    【解说】看来返老还童并不是神话，赶紧问问林默予，到底是什么灵丹妙药，能有这么神奇的作用。

    【著名电影表演艺术家 林默予 83岁】就这样的小勺，一顿分三四次，三四小勺，吃这个黑芝麻，连续吃。

    【解说】黑芝麻？!难道让林默予白头发变黑的宝贝就是它？

    【著名电影表演艺术家 林默予 83岁】天津一个朋友告诉我，他说有个老师他头发变黑了，从白的变黑了，我说怎么变黑的，他说吃黑芝麻吃的，我说那可能吗，他说是真的，他说他全都变黑了，我说我也挺喜欢吃黑芝麻的，那我也就吃了，从那儿以后我每天吃。

    【解说】每天吃几勺炒熟的黑芝麻，一段时间以后，还真有人就发现，林默予的头发开始起变化了。

    【林默予的大女儿 周奕珊】有一次，我妈妈从天津泰达养老院回来，然后我去看她，我刚一进门，我觉得我妈妈有变化，但是具体变化我也当时一下子也没反应过来，然后就坐下聊天，聊天的时候我就看着我妈妈，突然我就觉得她那头发，怎么原来我觉得妈妈头发白的很多，基本上全白了，怎么现在前头全是黑的了，长出来的新头发都是黑的，已经不是纯白了，就是灰白色了，马上我就问妈妈，妈妈，您知道吗，您头发变黑了。

    【主持人】林默予80多岁还能长出黑头发，这是不是黑芝麻的功劳呢？就这个问题我也请教了一下相关的专家，专家告诉我，人的头发之所以有黑白变化，这跟头皮毛囊当中的黑色素细胞的活性有关，当黑色素细胞营养充足的以后，就能为头发提供更多的黑色素，而黑芝麻当中富含维生素E，这个维生素E最大的作用就是能提高头皮毛囊细胞的活力，保证它的营养供应。，所以从这个角度来看，林默予80多岁能长出黑头发，黑芝麻的确是功不可没。另外，不知道电视机前的观众朋友注意到了没有，在林默予的早餐当中啊，除了她经常吃的黑芝麻以外，还有一样东西，而这样东西恰恰是林默予对抗衰老的又一个妙招。

    【解说】六集电影《红楼梦》中，林默予成功塑造了大观园里的老祖宗——贾母，正是凭借这个角色，林默予获得了中国电影“金鸡奖”和大众电影“百花”奖最佳女配角两项大奖，可谁又知道，在塑造这个雍容华贵的形象同时，林默予也有着不为人知的痛苦。

    【著名电影表演艺术家 林默予 83岁】当中特别有接近半年的工夫，晚上天天睡不着觉，有时候三四点都睡不着，爬起来在屋子里走，那滋味可难受了。

    【解说】林默予会失眠？这和她留给朋友们的感觉可是大相径庭，今年已经78岁的吴令和，和林默予有着将近60年的友谊，用她的话说，林老太太的精神头可足着呢!

    【朋友 吴令和】精神，我觉得比我差五岁，比我精神都好，她什么都有兴趣。比方说你说咱们今天看戏去，你比方说今天哪个电视有个什么，晚上十点钟才演，她也能看完，她经常精力充沛旺盛，她才能不管几点钟，晚上都能看，只要有好的节目，这点我们这些人应该谁也比不了她。

    【解说】哎，林默予不是有失眠的毛病吗？那怎么还能保持旺盛的精力呢？一打听，嘿，林默予还真有治疗失眠妙招!

    【著名电影表演艺术家 林默予 83岁】下午别喝，早晨你喝一杯比较浓一点的咖啡，兴奋过了之后，到晚上精神就抑制了，就能睡得好了。

    【解说】原来在林默予每天的早餐食谱中，还有一样非常重要的东西，那就是咖啡，在加热以后的牛奶里，搁上两小勺咖啡，巧妙的时间差，还真就发挥了作用。

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