“排毒食品”里的黑名单

     水果NO：

    橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多， 油脂太多)

    蔬菜NO：

    西红柿、菠菜(酸性太强)

    豆类NO：

    小扁豆(太易胀气)

    干果NO：

    花生(淀粉太多、油脂太多)

    其他NO：

    面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大) 更 多>>