冬令进补莫忘药粥

     入冬之后，天气转寒，人们纷纷进补以增强体质，抵御风寒，防病保健，延年益寿。寒冬季节，适当食用些具有“温”、“补”作用的药粥，可收到较好效果，常用的有：

    一、羊肉粥。取瘦羊肉250g，粳米150g。先将羊肉洗净、烹煮，切碎备用 ...... 更 多>>