独家专访：儿保专家四大解惑(2)：补钙

     解开补钙困惑

    关于钙和鱼肝油的补充方法也是困扰年轻父母的问题。补鱼肝油总的原则是：夏天不补，冬天必补，春秋天酌情补，综合全面考虑小儿各方面情况，在医生指导下服用。

    小儿每日维生素D的生理需要量是400个国际单位，有的父母总希望给孩子用VitD针剂，要知道一支针剂VitD的含量相当于10瓶市售口服鱼肝油中VitD的含量，如选用不当，易导致过量中毒。目前，市售口服鱼肝油中VitD和VitA的比例有1:3和1:10之分，建议选用1:3的比例较合适，一般每日2-3次，每次2-3滴。

    对于市场上钙的各种制剂选择，主要以元素钙的含量多少为标准(婴幼每日钙需要量为400-600毫克)，同时要参考其剂型、口味、价格、溶解度等，一般以碳酸钙和柠檬酸钙制剂较好。

    不是说所有的孩子都要补钙。主要从孩子生长发育、喂养史、临床表现、营养状况、体格检查及用药史等方面综合考虑，当然，也可以做微量元素和骨密度的测定，但这只是作为参考标准，而不是补钙的唯一依据。

    要强调的是，孩子最好定期做健康检查，以对其生长发育有一个科学的评价，便于及时发现和解决问题。

    一岁以后的孩子，鼓励多食奶制品、豆腐、虾皮，可从日常饮食中摄取较多的钙和其它营养。有的家长不仅给孩子服很多钙剂，同时也添加强化奶粉、强化食品，服用各种保健滋补液，这样不仅造成浪费，而且也易导致孩子体内微量元素平衡紊乱，最好在医生指导下选用，以免引起一些不良反应。

    (未完待续：1.喂养的选择2.补钙的困惑3.发热的护理4.腹泻的护理)

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