优良的孕妇游泳班的条件

     妊娠中和非妊娠时相比，体力或运动能力的个别差异更显著。相同的运动，受到的影响也会因人而异。为了配合自己的运动量，项目多的游泳班比较理想。

    还有，要考虑到交通的便利与否。通常，宜选择3小时路程的地点，倘若路程太远，反而会产生疲劳。

    此外，教练人员、医疗人员要齐全，这也是必要条件。在上课的后，要测量脉搏、血压、尿蛋白等，进行内诊时，要选择有良好医疗设备的地方。上课中，几乎不会有即将生产的问题，但为了预防万一，事先应该确认，是否有担任顾问的妇产科医师。

    设施是否周全也是需要注意的重点。为了避免给予母亲或胎儿太强烈的刺激，游泳池的水温以30℃最为适宜。由此可知，要选择有水温管理、卫生管理的游泳班。 更 多>>