莫到病时思健身

     笔者的两个邻居已年近半百，都因缺乏锻炼而体弱多病。现在，一个由骑摩托车改蹬自行车上下班，且开始参加体育锻炼；另一个则不惜“重金”买来了健身设备，并订立了健身计划。可是，病已缠身，想一下子扔掉“药罐子”的帽子难了。

    时下，不少市民在公园、广场或空地以不同方式健身锻炼。然而，“懒人”也大有人在：上下班有车，办公室里一坐就是一天，下班回家习惯于往沙发或床上一躺，谓之“闭目养神”。更可怕的是，自己的孩子也被关在家里，除了做作业还是做作业，并视之为爱护。

    健康的体质不是天生的，是依靠科学的生活方式而得来的。健壮的身体不仅是工作的本钱，更是家庭幸福的基础，因此加强锻炼、建立科学生活方式不仅仅是提高个人生活质量的需求，也是对家庭乃至社会的一种责任。特别是对下一代，既要管他的吃穿住行，更要给他一个健康的体魄。(相 恒) 更 多>>