让养分深入肌肤最深层

    面对环境、压力、紫外线及生活习惯等多重伤害，少掉保养就如同丢掉肌肤防御网；但使用保养品后，你确定肌肤已经将这些营养成分吸收进去了吗？还是形成反效果，加重肌肤负担？要让肤质力臻完美，不只需要擦抹保养品，而要加强肌肤吸收养分的效率，让养分真正深入肌肤最深层。

阻碍养分吸收的原因

1.毛孔阻塞

    人体肌肤细胞平均每二十八天就会更新一次，因此会有许多老化角质和油脂污垢容易累积在毛孔；加上彩妆、脏污空气持续不断地堆积伤害，如果每天清洁动作没有彻底的话，久而久之，便会导致毛孔阻塞，造成新陈代谢不良，即使放入再多的滋养成份都会被阻隔在外，根本无法被吸收，肌肤自然黯淡无光泽。

2.油脂分泌过量

    不论是哪种肤质，都需维持水分与油脂的平衡，一旦失去这个平衡点，油脂腺就会分泌出油脂改善这个现象，这是皮肤自我保护功能。但是我们的皮肤并不能提早预知要分泌多少油脂，才可以平衡肌肤的水与油脂含量。所以常常分泌过量，导致毛囊因为分泌过多油脂而阻塞毛孔。

3.角质肥厚

    老化角质库存太多，让肌肤新陈代谢变慢，进而逐渐阻止皮肤细胞的正常运作，使肌肤无法顺利吸收保养品的养分。肌肤本身具有再生能力，会不断产生新的细胞，而老旧细胞就会被推挤到表皮层上，当老旧细胞越积越多的时候，原本水润肌肤会失去透明感，开始变得黯沉、没有弹性。

4.血液循环不佳

    血液循环不佳时，血液非常容易滞留，并导致红血球中的血红素无法吸收养分及氧气而缺氧，长时间下来，红血球色泽容易转变成黯沉的色调，导致自由基产生，出现皱纹。而滞留血液当中的血小板也会分泌血栓凝集素，使得血液凝固而阻塞流通，影响血管正常收缩。不论怎么保养，肌肤都没有活力、光泽。

解开养分塞车死结

    清楚阻碍肌肤吸收养分的主因后，接下来就要铲除这些无形杀手，让肌肤真正成为A级健康美肌。

1.彻底清洁：迎接养分进入

    清洁卸妆，是保养的第一步。目的是要洗去脸部多余的油脂、汗水、污垢甚至是残留的彩妆，促进保养品成分能彻底的被吸收。所以回到家的第一件事，应该先将清洁皮肤，缩短肌肤被污垢遮盖时间，以免脏污停留在脸上越久，病菌滋生越多，毛孔阻塞的越严重。

2.爽肤水：强化保养功效

    爽肤水的作用除了再次帮助肌肤清洁外，还可以保湿、去除老化角质、平衡肌肤pH值。由于我们洗完脸后，原本呈弱酸性的肌肤会暂时略带硷性，爽肤水则是可以帮助肌肤恢复正常pH值，并且具有肌肤再次清洁及去角质的功效。它可以让角质层暂时充满水分，就好像是开启肌肤大门，让后续的保养成分，能够完全有效的被吸收。

3.按时去角质：脱掉老化细胞

    去角质可以增加血液循环、加速老化角质剥落，避免多余角质在表面堆积变厚，阻碍吸收保养品的养分；能帮助肌肤恢复光滑与亮泽，更能促进新陈代谢、延缓老化脚步。

◎油性肌肤在出油量大的夏天，去角质的次数可以每周1次，同时加强T字部位；

◎角质肥厚的老化肌肤，因为荷尔蒙分泌及新陈代谢变慢的关系，则大约每2周进行1次即可；

◎干性及敏感肌肤要适可而止。每月1~2次不等，同时必须多加注意，在去角质的同时，手指力道尽量放轻，两颊处轻轻带过就可以了。

◎按摩：弹出年轻、红润肌肤。要想皮肤光洁，最好的方式是每天给脸部进行按摩。按摩可以促进血液跟淋巴液循环、提高新陈代谢，并消除因为压力所造成的颜面神经疲劳，使肌肉放松。固定为肌肤拍打、按摩，可以让肌肤迅速吸收养分，保持肌肤弹性及张力。

1.指尖轻捏脸颊、额头

    在清洁及爽肤水保养步骤后，用面纸轻轻按压的方式吸掉脸上多余水份，然后用指尖轻轻地掐捏脸颊及额头的肌肤，可以让后续产品吸收更容易。

2.按摩脸颊

    擦上精华液之类的保养品之后，在脸颊处从下往上、由里往外，以螺旋动作从下巴到双颊滑动指尖，动作一定要轻柔，千万不能拉扯表皮肌肤，这样可以促进肌肤养份吸收。

3.按摩额头

    以额头中央为起始线，往外以向上的螺旋状滑动指尖直到接近太阳穴的位置，除了促进血液循环，也可以消除额头细纹，让额头肌肤更光滑。

4.全脸轻拍

    最后在脸上涂抹乳液或乳霜类产品，以轻轻拍打的动作，促进血液循环，加速养份吸收。

5.敷脸：营养深层导入

    敷脸能将老化角质及肌肤底层所残留的污垢沾黏下来，使肌肤温度上升，增加血液循环，让毛孔彻底张开，进而加速新陈代谢，让保养成分快速且容易地进入到肌肤表皮层。是保养的重要步骤之一，也是最彻底的肌肤护理。

Healthtips:

    很多人喜欢用天然材料，如水果、柠檬等来敷脸。特别需要注意的是，天然尚未加工过的物质固然好，但因为这些分子太大，不能被肌肤吸收，加上pH值无法确实掌控，反而会刺激肌肤。此外，还有些光敏感的东西如柠檬，如果使用在脸上却无法彻底清洗干净，容易在接触光线后，造成皮肤色素沉淀，美白不成反而成黑脸。