减肥秘方:冬季进补的减肥秘方

     按照中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体"进补"的大好时节，称为"补冬"。也许一些女孩子会有些犹豫，怕补上一个冬天会让自己胖起来。生活中的确是有这样的事情发生，但这一般都是因为进补的方法不对而造成的。正确的进补不仅不会使人发胖，而且对于一些身材过胖的人还有减肥的作用。这里为大家介绍的几个冬季进补的方子不仅有着良好的进补效果，而且减肥的作用也是毋庸质疑的。

杜仲茶

    一、瘦身、美容的良药--杜仲茶、杜仲酒

    药材杜仲是杜种科植物杜仲的树皮，其名称的由来是因为有位名叫杜仲的人，率先煮此药服用，结果腰、膝的疼痛消失，全身轻盈起来，精力也更充沛，所以便将这种药材称为杜仲。掰开杜仲的树皮或树叶能抽出丝来，故又被称为"木棉"。中医认为杜仲甘温安胎，补会肾之阳，能强筋健骨，适于肾虚腰疼证，是冬令进补的佳品。

　　杜仲茶是使用杜仲干燥后的药片制成的，是茶式降压药，没有副作用。而杜仲酒除了具有上面所说的功效以外，还能强壮固精。它的具体制法为，将50克的杜仲加上酒精含量为35%的烧酒600毫升，放置一个月即成。每次以5克配加倍的水稀释来喝。

　　近年来的临床发现，杜仲能起到很好的减肥效果，虽然原因还不清楚，但统计数据足可以使人信服，冬季服用了杜仲的补品，不仅能达到进补的效果，而且还达到了减肥的目的，是不是一举两得？

　　二、不老的传说--枸杞

　　枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

　　冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果。

　　三、其它药缮处方

　　中医古方中明确讲出适于冬季时补，而且具有减肥作用的处方如下。1、八珍：当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。2、四神：莲子、芡实、山药、茯苓3、四物：当归、川芎、芍药、地黄。4、单方：人参、当归、田七、杜仲等，各药都是单独使用。

　　服用方法：任选一个方子，将里面的药物放入大壶内。接着准备家禽(鸡、鸭)或野禽(雉鸡、斑鸠等)，也可以是猪脚(肘子)、猪肚、腰子、鳗鱼、鳖等，经过处理后再放入大壶中，然后倒入水和酒，或仅使用酒来慢慢炖煮。煮好后，肉里的有效成分就会渗于汤中，软骨也会松软到入口即化，方药独特的味道则会满室生香。

　　由于感冒时身体的吸收能力差，而且有可能会导致外邪留于体内，因此一般"补冬"最好在身体状况良好时进行，患有感冒而发烧或咳嗽时应避免服用。然而，"四神"的药性特别温和，滋养性强，并有强化肠胃功能的作用，因此即使处于感冒体力衰弱的情况下，只要有些食欲，就可以食用。而杜仲酒、杜仲茶以及枸杞则基本上没有留邪的问题，大可以放心服用。