明星减肥的秘决

     明星们迷人的体态无疑让很多人羡慕不已，不过，她们的身材除了有天生的因素外，费尽苦心的保养也是一个很重要的因素。

    国内明星的减肥办法

    梁咏琪：梁咏琪瘦身的绝招是坚持金字塔式食物结构。食用最多的食品处于"金字塔"的基部，食用最少的则位于塔尖。塔的基部主要是粮食：面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果。再往上是乳制品，像牛奶、奶酪、酸乳酪，还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果 ...... 健康相关专题：减肥知识 更 多>>