冬季锻炼中的意外处理

     冬季锻炼不但能养生健身、增强体质，提高人体的御寒和抗病能力，而且能磨炼不畏困苦的坚强意志。不过，由于冬天天寒地冻，风大雾多，如果不讲科学的进行冬季锻炼，不但不能促进身体的完美发展，还有可能对人体产生危害。为了应付这种情况的发生，除了要做好预防措施，还要知道应该如何去对付。

    头晕、恶心

    这是冬季锻炼比较常见的现象，引起这种症状的原因主要有：①平时缺少运动锻炼，冬季锻炼前准备不充分，运动开始时运动量又过大 ...... 更 多>>