如何确保运动的安全?

     为确保运动的安全，运动时要做到以下几点：

    (1)定时定量：运动的时间最好相对固定，饭后1小时左右参加运动较为合适，因为此时血糖相对较高，运动时不易发生低血糖；运动强度应相对固定，切忌运动量忽高忽低。

    (2)按时测血糖：因为运动时血糖降低易出现低血糖 ...... 更 多>>