减肥该吃哪些蔬菜好？

     肥胖人既要满足食欲、增加必要的营养，又要防止肥胖的加重，水果和蔬菜中含糖量不能太高，现将水果、蔬菜含糖量列表如下：

    1%：南瓜

    2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、西红柿、西葫芦、冬瓜、茴香、卷白菜 ...... 更 多>>