骨质疏松：女性的隐形杀手”

     骨质疏松的发病率在慢性病中已跃居第七位，是现代女性的“隐形杀手”，长期补充钙剂能够有效增加骨密度预防骨质疏松。
    这是北京协和医院内分泌科副主任夏维波副教授在某钙补充剂上市会上说的。
    据介绍，钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程。人通常在30岁以后，骨骼中的钙等无机物的含量逐渐减少，如果不充分补充钙等物质，可能出现因钙缺乏而引起的多种疾病。
    资料显示，中国人每天的钙推荐摄入量为800毫克，但实际每天摄入量只有400毫克左右，其中女性缺钙程度更甚。
    北京协和医院营养科副主任于康副教授介绍说，女性因月经、怀孕、生产、更年期都会造成体内钙质的大量流失，仅仅靠日常饮食中获取的钙质是远远不够的。最好在合理搭配饮食的同时，适量服用钙产品。
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